会社の周りに2kmの周回コースを作りました。
最近は東京マラソンや大阪マラソンなども抽選による参加競争率が非常に高く
空前のランニングブームが起きています。
私が働いている美容業界においても
美容師さんやディーラー様もランニングをしている方
これから始めようという方も少しずつ増えているように感じます。
そんな私も8年前は80kgありました(ちなみに身長は170cm)
美を売る商売
美容業界で働くものとしては
こんな事ではいけないと
8年前にランニングを始めました。
始めは歩いたり走ったりで何とか一週間に1回3km走るのが精一杯でした。
続けているとコンスタントに走れるようになり
1年間で80kg→63kgまで減量に成功して
7年間リバウンドなしで維持しています。
食事制限をすれば太る事はなかったのですが
それがムリやから悩んでいたのですー笑
ラーメンを年間100杯食べる事に生きがいを感じておりますので
そのために年間1500kmを目標にランニングしています。
表題のとおり会社の回りに2kmの周回コースを作り
お昼休みや仕事後に8〜10kmほど1時間ぐらいかけてゆっくりとジョギングしています。
ダイエット、健康のために始めたランニングですが
たまに誰かと楽しく一緒に走ったりします
なかなかいいですよー
美容業界の皆様もぜひぜひー
(今回はぼっち)