昨日に続き今日も雨。
雨の日でも走ろうと思えば走れるんですが、今風邪をひく訳にはいかないのでそこまで無理は出来ません。
走れない日はその分食事で調整しなくてはなりませんね。
昨日雨で走れなかったので、今日の食事でカロリーコントロールした《つもり》なんですが、適当なので全然間違ってるかもしれません（汗）
そして今日もこの雨でジョギングしなかったので、明日も食事でコントロールしなければ・・・
こうなると、雨って本当に嫌ですわ。
雨が降ると食事を制限しなければならないなんて・・・
◆本日の食事◆
【朝食】
納豆1パック
ご飯1膳
【昼食】
ざるそば1人前
【晩飯】
生野菜サラダ
◆本日の運動◆
なし
★本日の体重★
85.2キロ
（前日比-0.5キロ）
なんだか行ったり来たりで全然変わりませんな。。。
根本的に何かが間違っているんでしょう。
もう少しこのまま頑張ってみて、相変わらずなら専門家に助言をいただいた方がいいかもしれないかな？何てことも考えております。
ひたすら食事制限のダイエットでしか結果を出した事が無いので、運動と若干の食事管理だけではこんなものなんでしょうか。
ちなみに前にも書きましたが、身長180cmでこの体重でこの食事量です。
それに5～10㌔のジョギングもして、全く痩せないなんて・・・
深刻に凹みそうです.....orz