いや～、超暑い
グッタリしながら水分をとりまくっちゃってます。
しかもお水にしておけばいいのに、アイスコーヒーばかり・・・
あまり体にはよろしくなさそうですね～
さて、相変わらずチラシの裏に書けばいいようなメモをブログで書いているだけなので
面白くもなんとも無いと思いますが、一応自分のモチベーションの為にね。
最近怖くて乗っていなかった体重計に勇気を出して久々に乗ってみました！
86.3キロ・・・・
本当の目標はウエストマイナス5センチなのですが
この数字を見てしまうと、やっぱり体重の目標もあった方がいいに決まってますよね。
と言う事で、ブログ中断前と同じく身長180cmの人の平均体重の71キロまで！？
・・・あと15キロ（笑）
これは2年間程掛けてやらないと、必ずリバウンドが来る数字。
気が遠くなるな～
でもやれるだけはやってみます。
とりあえず規則正しい食生活と適度な運動は欠かせませんな。
今日は暑過ぎて、外に立っているだけで痩せそうだわ（笑）