福岡のメンタルオーガナイザー伊藤牧です。
メンタルオーガナイザーって何をするのか?というと、
お部屋を片付けるように、心の中を片付けるんです。
手順は、お部屋の片付けと一緒で、片付けたいところだけ
「全部出す」んです。
実際には付箋に書き出すんですけどね^^
その後、やはり通常の片付けと一緒で
「分ける」「選び取る」「収める」を
付箋を動かしながらやっていきます。
そうするとどうなるかというと・・・
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