鶏むね肉で作るチキンナゲット | 鶏むね肉を使った料理を載せるブログ

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主に鶏むね肉を使った料理や簡単ヘルシーなものなどを記録してます

クリスマスには、

チキンナゲットを作りました。

 

+野菜たっぷりサラダにしました。

 

写真が上手くなくてすいません・・・

しかも、食べ始めてから撮ってないことに気づくという失態。

 

 

鶏むね肉 400g

 

鶏むね肉をフードプロセッサーで

ミンチにして使います。

 

フードプロセッサーがなければ

包丁でミンチでも全然オッケーです。

 

あまり細かくしすぎると

食感がなくなるので、

ある程度になったらストップ。

 

洗い物がめんどくさいので、

(フードプロセッサー洗うのも面倒ですが・・・)

ミンチしたものはビニール袋に入れる。

 

そこに、

 

卵 1個

マヨネーズ 大さじ2

コンソメ 小さじ1

お塩 小さじ1/3

胡椒 適量

小麦粉 大さじ2

 

を入れてもみもみする。

 

2㎝位の油をひいたフライパンで

揚げ焼きする。

 

フライパンに入れるときに、

 

ビニール袋の角を切って、

そこからムニュっと出して、

(絞り袋みたいな感じ)

 

スプーンで受け取り、

油に投入することで

手を汚さずに、

ナゲットサイズが出来ます。

 

*過程の写真は撮り忘れました。

分かりにくくてすいません。