鳥まる店主・けんいち食と心と体をつなぐ無理しないライフガイド。疲れ・イライラ・迷いの多くは、食と心と体のつながりを知ることで、少しずつほどけていく。生きる力は食卓から育つ。子どもにも、大人にも。強く、優しく生きるための気づきを発信しています。
