ダイエット71日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→59,2

食べたの→酵素、飲むヨーグルト、チョコ、カフェラテ、ビスケット

運動→ドローインもどき×15セット、

昼

食べたの→キャベ千、酵素、めかぶ、ウインナー、チゲ丼、ひじき、きんぴら、おひたし(ミニカップ)、酵素

運動→ドローインもどき×15セット、チャリ3キロ

夜

食べたの→梅のり、お寿司、刺身、チューハイ

運動→チャリ3キロ、タヒチアン

生理4日目

炭水化物食べてる

早起きしてジムいきたい

明日は痩せてますよーに

ダイエット70日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→58,5

食べたの→酵素、飲むヨーグルト、グミ、のり、いわし、ビスケット

運動→ドローインもどき×15セット、チャリ4キロ

昼

食べたの→キャベ千、酵素、めかぶ、ささみ、ウインナー

運動→ドローインもどき×15セット、

夜

食べたの→ビアガーデン

運動→ウォーキング20分

生理3日目

明日は痩せてますよーに

ダイエット69日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→58,5

食べたの→酵素、飲むヨーグルト、カフェラテ、粗びきフランク

運動→ドローインもどき×15セット、チャリ4キロ

昼

食べたの→きんぴら、おひたし、おから(ミニカップ)、キャベ千、酵素、めかぶ、刺身、ささみ

運動→チャリ3キロ、ドローインもどき×15セット、

夜

食べたの→野菜juice、からあげくん、ビール、チューハイ、のり、赤ワインカップヌードルビッグ(アヒージョ)、目玉焼き

運動→チャリ3キロ

生理2日目

明日は痩せてますよーに