ダイエット76日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→59,0

食べたの→酵素、

運動→ドローインもどき×15セット、チャリ4キロ

昼

食べたの→キャベ千、酵素、めかぶ、きんぴら、おひたし、ごまあえ(ミニカップ)、とりむね、からあげ、そうめん、

運動→ドローインもどき×15セット、チャリ3キロ

夜

食べたの→チャプチェ、ビール、カレールー

運動→チャリ3キロ、

何考えてんだ見返すどころじゃないやん

ダイエット75日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→58,7

食べたの→酵素、おにぎり(焼き飯)

運動→ドローインもどき×15セット、チャリ4キロ

昼

食べたの→キャベ千、酵素、めかぶ、たら、カレイ、きんぴら、おひたし、ごまあえ(ミニカップ)、酵素、お味噌汁、

運動→ドローインもどき×15セット、チャリ4キロ

夜

食べたの→かまぼこ、チャプチェ、ビール、UFO、目玉焼き

運動→チャリ2キロ、

何考えてんだしっかりやろう…全然間に合わない口唇ヘルペスもできちゃうし

ダイエット72日目結果

目標、マイナス5キロ期限、8月

朝

体重→59,1

食べたの→酵素、飲むヨーグルト、ビスコ、おせんべい

運動→ドローインもどき×15セット、チャリ4キロ

昼

食べたの→キャベ千、酵素、めかぶ、ウインナー、、ひじき、きんぴら、おひたし(ミニカップ)、酵素、ゆでたまご、鮭ハラミ、黄金チキン

運動→ドローインもどき×15セット、チャリ3キロ

夜

食べたの→チョレギサラダビール、焼鳥

運動→チャリ3キロ、タヒチアン

生理5日目

あと1ヶ月で4キロ痩せるんだろうか…

でも見返したい人もいるし、がんばる

明日は痩せてますよーに