こんにちは
ご訪問ありがとうございます😊
YURUKU®︎
公認インストラクター
若石リフレクソロジスト Norie です。
歩くことは生きること
生きる喜びを共に
「動かないと動けない体になってしまう」
と言われます。
私は子どもの頃から
体が硬いほうです。
つまり可動域が狭いという事。
動けない体に近いという事です。
お年寄りを見ていて
同じ様に寝ていることが多い方でも
体が柔らかい方、硬い方がいます。
どういう原因かわかりませんが
個人差が大きいです。
私はこのままの硬い体を
ほおっておいたら
80歳90歳になった時
どうなっているんだろう？
「体が硬いんですよー。」で終わらせず
いつまでも動けるように
YURUKU ®︎&椅子ゆるくと共に
少しずつでも筋肉を柔らかく
可動域を広げていきたいと
50代半ばを過ぎて思います。
