ヨガの体験に来てくださった方が
「今までヨガのポーズで
気持ち良いと思ったことがないんです」
と仰いました
それを聞いて
えぇー！と内心驚いたけど
あれっ
わたしもそうだったな
と笑
【ヨガのアーサナは
快適で安定していること】
なのに
肩下げて〜
と言われて
首を緊張させて
息吐いて〜
と言われ
腹筋に力を入れて
腰だけねじって
腰を痛めて
確かに
シャバアサナだけが
気持ち良かった
それまでのアーサナは
頑張るものと思っていた
部分的に痛みが出ても
身体に良い事をしているハズ
と身体の違和感を無視して
頑張ってポーズ【停止】を取っていた
この方のように
「全然気持ち良くない！」
って
ハッキリ分かるって大切
先日知人に
「ちょっと本音出てきた」
と言われました
まだまだ
自分の気持ちに
蓋しているんだなと
違和感を大切にしよう