タイ語で口腔体操♡10歳若返る一歩進んだ練習 ADHD看護師芸人 花盛ジェニファ

 いつも見てくださってありがとうございます。

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ぽよらくの絵

多動もたまに休むことを覚えた。成長。｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note

もーすぐぽよらくの10歳。

みなさま、おかげさまです。

ありがとうございます😄

https://note.com/hanajeniffer/n/n5c1ba4630609

タイ語で口腔体操♡10歳若返る一歩進んだ練習法｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note

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つい口ずさみたくなる♫一歩進んだ口腔体操

https://note.com/hanajeniffer/n/nc75126ac79fc

心とからだの安定のためにヨガを続けている。

動く瞑想を繰り返して自分と会話できるようになった結果

ナマステ、ありがとう・・・。

みなさまにとっていい日になりますように♡

最近の活動

①　週末エッセイを書いています。

エッセイ書きました。NOTキラキラ女子｜花盛ジェニファ #note 

NOTキラキラ女子｜花盛ジェニファ｜note はじめに。 こんにちは花盛ジェニファです。 この記事に目を止めてくださってありがとうございます。 内容はセロトニントレーナーでありながら セロトニンが出なくなって 燃え尽き症候群で倒れてしまった私の体験談と その背景となる半生を赤裸々に綴った手記です。 「がんばること」がデフォルトになっている方や 「キラキラ輝かなくっちゃ」とがんばりすぎて疲れてしまったときに ホッと安心していただきたくてこの記事を書きました。 【セロトニン活性】と【本当の自分との統合】 をすることで ＨＳＰ※である私でも 心が静かで、落ち着いた日々を送ることが出来ています。 「セロトニン活性の方法」やnote（ノート）

②　大老’ｓ　カフェという名前のぬいぐるみも参加できるものまねバー（オンライン）をオープンしました。

気が向いたら遊びにいらしてください☻

ふわっちという無料アプリかYOUTUBEで配信していく予定です。

③　（シルバー向け）口ずさみたくなる口腔体操のYOUTUBE（英語・運動ふくむ）

いつも応援ありがとうございます♡

＃ADHD

＃看護師芸人

＃趣味はヨガ

＃趣味はサルサ

＃大老はぬいぐるみ