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うつを患っていた利用者Ａさんに
直伝のセロトニン活性ウォーキングをお伝えしたところ
毎日実践してくださっているらしく
「気分が明るくなってきました！先生のおかげです！」
と明るい表情で声かけてくれた。
※呼吸法と正しく美しい歩行を組み合わせたセロトニン活性ウォーキングby花盛ジェニファ
Ａさんは私の顔をみるなり「あーお会いできてよかった！安心するの！」と手を握ってだきしめんばかりに歓迎してくれる。
私のお伝えしていることは無料ではもったいない情報ばかりだが
限られた介護保険のサービス内で（個人的に教えることが出来るのは５～１０分である）
その方に必要なことを見極めて
適切に
時間内に
相手が理解できる量を
伝えることは
セロトニン活性ウォーキング講師をしていたときと
何ら変わりはない。
対象が高齢者さんになったため
ホワイトボード使用など伝わりやすい工夫をしていく必要はあるけれど。
認知症の方も少なく見積もって１／３いらっしゃるので
私が伝えたことをすぐに忘れてしまう。
むなしさを感じる場面もあるが
笑い合った記憶だけは
残ると思うんだよね。
そんな仕事での感。
姉の言う通り、珍しく仕事が続いている。
それもこれもウォーキング講師＆セロトニントレーナー＆リハビリ科ナース３年＆ＯＬ＆タイ移住ｅｔｃ．
過去の経験が生きまくっている。
お世話になった皆様、本当にありがとうございます。
介護の仕事は
高齢者さんだけに
別れがあり、病気があり、楽しいことばかりではないけれども
こんな良い点がある。
①利用者さんと一緒に笑い合える瞬間が好き。
②運動して高齢者さんが元気になっていくのが好き。
③口腔体操でがはがは笑い合うのが充実感感じる。
④約２年関わっているなかで病気のために姿勢保持できないこと、その病気向けに必要なリハビリがあることがわかってきて
続けることで見えてきた達成感もある。
⑤介護予防運動と口腔体操で看護師は忙しい立場だが、チームワークもよくて、みんなで乗り越える感じも連帯感あって楽しい。
心身の健康のために。相変わらずヨガ三昧とサルサ増加中。
心の楽しみが向く方向にまっすぐ進んでいる。
今週もひどいスケジュール。
月曜 体幹ヨガ
火曜 リラックスヨガ＆サルサ
水曜 パワーヨガ中級
木曜 ほっそり二の腕ヨガ
金曜 サウンドフローヨガ
土曜 ゆっくり太陽礼拝＆サルサ
日曜 ヨガベーシック
幸いなことに職場と家が近いので
子どもたちにご飯を作ったり宿題を見るための時間は
ねん出できている。
こう見えても家を大事にする月星座かに座。
「帰りたくなる家」を演出するために
子どもたちとの楽しい企画と、心地よい住まいづくりに
精をだしている。たまに。
振り返ると自分でも信じられない動きだが
なぜだかできている。
ただ無理はしないように。
自分の心とからだと
向き合う時間は
超重要で。
お仕事依頼はこちらから♡
https://note.com/hanajeniffer/n/nc75126ac79fc
ナマステ、ありがとう・・・。
みなさまにとっていい日になりますように♡
今年の活動
① 週末エッセイを書いています。
② 大老’ｓ カフェという名前のぬいぐるみも参加できるものまねバー（オンライン）をオープンしました。
気が向いたら遊びにいらしてください☻
ふわっちという無料アプリかYOUTUBEでご参加いただけます。
③ （シルバー向け）口ずさみたくなる口腔体操のYOUTUBE（英語・運動ふくむ）
いつも応援ありがとうございます♡
＃ADHD
＃看護師芸人
＃ヨガ
＃サルサ
＃大老はぬいぐるみ