日常を、セラピーにしちゃおう♡
なぜか心が軽～くなるウォーキングセラピーはっぴーよここ@東京JAPANです〜
２０１８年最後の日。
大晦日は実家、旭川で家族とのんびり過ごしています。
今朝早く、郵便を出しにコンビニまで行ってきました。
雪はパラパラ、ちらつく程度で積もってませんが
雪国独特のシン！とする空気。
一歩出すたびに
雪の音もキュッキュッ。
雪道が歩きやすいようにス――――っと除雪してあって
誰かがきれいにしてくれたんだな・・・
２０１８年は「燃え尽き症候群からの脱出」でした。
燃え尽き症候群って、言っていれば「がんばる依存症」※です。
依存症って、すべて脳内物質「ドパミン」が関係しているんです。
がんばりやさんって、一見いい意味でとられますけど
がんばる依存の行きつく先は
やっぱり死です。
そこまでいかなくても倒れます。
セロトニントレーナーなのに倒れちゃったんです。
いろいろ焦り過ぎて
がんばりすぎて
走りまくってたからなぁ。
そこ（がんばる依存症）から脱出して
新しい世界が見えたら
（時間はかかると思うけど）
本当の意味でセロトニンを教えられるよ、とセロトニン道場の有田先生が声かけてくださいました。
あれは、本当に有り難かったです。
この記事は別のブログ「田村ジェニファー」で書いてますので
ご興味ある方はこちらをご覧くださいねぇ→田村ジェニファーのブログ
いまあること
すでにもってること
いままで生きてきて、今の自分
けっこう、いーねぇ。
今、何もしてなくても
何をしても
けっこう、いいねぇ。
そう思えた、
初めて、心静かな、穏やかな世界が見え始めた。
そんな２０１８年、でした。
ずっとずっと
応援し続けてくれる札幌、旭川、東京、バンコクの生徒様、お友達。
本当にありがとうございます。
「世界中どこにいても、どんな状態でも、ずっとずっと応援してるからね。」
こういうあったかい、、ほっこり、、ゆっくり紡ぐ繋がりが
なんだか好きです。
来年もゆったり、心地よく焦らず行きます〜。
よろしくおねがいします☺
みなさま、良いお年をお迎えください
PS
なんか真面目に締めくくりましたが。
実家で、家族と何をして遊んでいるかっていうと・・・。
①「ものまねかくれんぼ」←鬼になったよここが、モノマネをしながら探すゲーム。誰かが、吹いたら、隠れてる場所がすぐわかるので。
②「キモすぎて集めたくないドンジャラ」の制作。謎キャラふいまんドンジャラを作成なう。出来たら、だれか、一緒に遊んでくれぇぇぇぇぇぇ
今のプリクラ、複雑でーす
最近の活動はこんな感じです↓
①笑ってはいけ〇い モノマネしながらたまにセロトニン・ストレスケア・姿勢・腸のハナシをするお茶会。
斬新な企画でしょ。でしょ。７千人集まったらいいな。AhAhAh
②北海道的アルフォートの食べ方
③モノマネお茶会の予行練習…？
シツコイ？？↓ぷぷ
日程は柔軟に対応いたします。
年末年始は帰省中で返信にタイムラグ
あるかも・・・ご了承くださいませ。
なぜかププっとなる情報をラインアットでときどき配信♪
上の緑をポチ、ください☺モチ無料です。