脳がわかる！ハッピーでオンリーワンのインストラクターになれるセロトニン解剖学講座だよ

ハローカップ！セロ活してる？熱い熱いソンクラーンに向かってアクセル踏み始めたバンコクから☀️

昨日はヨガインストラクターMさんと、セロトニン×解剖講座第1回目でした♬

こんなメニューで進めましたよ。

⓪セロトニンとは・・・幸せな感情をもたらす、脳内神経伝達物質である。
①セロトニンと女性ホルモン
②セロトニンと産後のオキシトシンホルモンとエストロゲンの関係
産後うつはなぜおこる？のメカニズム。
③セロトニン神経ってなに？
④脳内物質とホルモンの違い。
⑤セロトニン神経はどこにある？
⑥セロトニンは脳全体の指揮者である。（セロトニン神経・ドーパミン神経・ノルアドレナリン神経の関係。）
⑦＜セロトニンの効能＞

セロトニン神経が活性化して、
セロトニンが
いっぱい分泌されていると・・・
どんないいことがあるんでしょ？

①朝の目覚めを良くし、脳の働きを最高にする。
②心のバランスを整えやる気をアップ！
③自律神経をととのえて、低体温や低血圧、便秘を解消
④筋肉に働きかけ、姿勢美人・小顔美人を作る。
⑤頭痛や生理痛などのつらい痛みを和らげる。

↑それぞれの理由などは、講義の中で、順を追ってふかーく説明します。また、講義のラストに、詳しく書いたものを資料としてお渡しします。

おまけとしてこんなのもやりました。

〇脳幹てなに？どこ？延髄蹴り（笑）
〇薬と自律神経と免疫力のメカニズム
〇第六チャクラとセロトニン神経のカンケイ
〇前頭前野と涙がでるメカニズムのカンケイ
〇元気なセロトニン君と弱ったセロトニン君の遺伝子構造の違い。

Mさんから「延髄斬り」の写真が送ら

れてきた♡

これはね、脳幹の説明のところで。

よここ

「脳幹は呼吸・循環を司る、生命維持装置でね、この辺りにあってね、、セロトニン神経は、脳幹のとても近くに存在しているんです〜」（脳幹の近くを指差しながら）

Mさん「延髄斬りの場所ですよね？！」

よここ: え？Mさん、プロレス好きなのー？

Mさん: いえ、特に好きってわけじゃないのに、どーして延髄斬りがでてきたんだろう？！！！

wwwなんて面白い方なのだ！！

レッスン後、延髄斬りの写メを送ってくれたというわけです。

延髄＝呼吸中枢、頭に入りましたね♥️

つまり急所だということです。

延髄斬り、Watch out!!!

※脳幹とは：中脳・橋・延髄・（間脳）をさす。

こういうマニアックな資料もどんどん使って行きますよ～!(^^)!

２回目も楽しみ！！

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます(＾◇＾)

この記事は、一度、よここ、一度まちがって消去してしまったんです。

Mさんとの学びを事細かに描いた力作だっただけに・・・

ショック　　ワーーーーーーーン

でも、こんなときもあるよね！こんな時こそ、セロ活バブリー！

セロ活セロ活～

今日は、公園を、太陽を浴びながら、呼吸法しつつ、無言で、意識を集中させて、かつ美しくウォーキングしたの。

きゃーーーこれだけで最高ハッピー

ハナマルじゃないの――――

やっぱりセロ活ハッピー世界に広げていこう　ファファファファファファーーーーー

楽しい夜を！！

🌸NEW【セロトニン×解剖オンライン講座】なぜかハッピーあふれ出ちゃうインストラクター向けのLINE電話で受けられる「脳・呼吸・解剖が学べるハッピーセロトニンメソッド」オンラインセミナーも最近、めちゃ人気です

（2月3月満席になりましたありがとうございます。

4月1日開始の回は残席１名様です。（お申し込みは２月２８日まで♡）

➡フィットネス系インストラクター、セラピストさん、美容・健康、体と心に関わる仕事をしている方、美容・健康講師向けの方が、カラダってなに？脳活性、ホルモン、自律神経、血流、リンパ…よく使うけど、実際イメージできて、理論がわかっていると説得力増してもっといいレッスンできるよ。生徒さんも自分も楽しさ増しちゃうハッピーセッションオンライン１０時間。（120分×5回ですが変則も対応可能です👌）

脳を学べば、根拠がわかる。

根拠がわかれば、体を動かすのがますます楽しくなる！

仕組みがわかって、セロトニン分泌を意識するから、もっとセロトニンが出る体質になる。

（講師の方は）生徒さんに伝えるのが楽しくなる！→生徒さんも楽しくなる！！

ハッピームーブメントをゆるりと起こしちゃってます(＾◇＾)

詳細はこちらもご覧くださいニカ☞

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