ハロー横浜ジャパン！美姿勢＆腸もみサロン＠桜木町 ウォーキング・腸もみインストラクターのYOCOCOです(^^♪
元気してますかぁ〜✌︎('ω')✌︎イエイ
昨日は
札幌での恩人、Tままに会ってきましたーーー♡
彼女のお家のひろーいリビングを使わせていただいて
よここのウォーキングレッスンは始まったのです。
あったかいTまま、おにぎりくらい作ってくよー。とか近くに住みたいねぇ〜とか言ってくれて
変わらず優しくて最高でしたぁ😍😭😍😭
ご馳走になった😭♥️♥️おいひータリーズパンプキン🎃
今日は来週のイベントに備えて準備&昨日のセロトニン道場の復習してました！
昨日は丹田呼吸の専門の先生から
血流が良くなり、気分が落ち着き、内臓もマッサージし、セロトニンが出る丹田呼吸を教わりました（＾ν＾）
呼吸を専門的に教えている鈴木先生。
先生のプリントに
丹田呼吸は、腹をつくるため。
と書いてあるーーー！！！
腹をつくる＝柔らかくする
という意味だそうです！！
↓二重丸の部分に注目！！
呼吸。腸。
深いなぁ。
9/21でのイベントでも腸のお話と絡めてシェアさせてもらいますね！！
鈴木俊雄先生の丹田呼吸はとても楽しい！！
最後はからだがポカポカ、みんな笑顔になってました。
力が入ってなくて
フワフワしている。
自分の心のままに生きてる感じ。
とーっても面白い先生でしたーーー！！！
日野原先生と交流もあったそうで。
日野原先生とのエピソードを紹介しますね。
体を動かしなさい。
人のために汗を流し
それを喜びとしなさい。
医者と薬に頼るな。
と言われていたそうです。
お医者さんなのに。
薬が必要なときはもちろんある。
けれども
頼り続けるな、って意味なのかな。
御意。
美しいウォーキングで都内を闊歩して…ウフ💋
もう秋の気配ジャパン！
美味しそうなコーヒー屋さん！
立派なお寺と
レトロな建物好き。↑
東京タワー！！
ガイジン並みにパシャパシャ
やっぱり東京好きだわーーー
上がる上がるーーーーーーー
なんだろねーーー
もータマシイが好きなんだねーーー
理由とかないもはや。
日比谷通りからみた六本木。
ビルの形がバンコクチック。
で
で
図書館で
とても興味深い本を見つけて
一気読み。
そーいえばみたことあるくらいの感じだったけど
うつ体験記をとても正直に書いてある。
で
彼女も言っている。
人が決めた幸せの基準ではなく
自分が幸せがどうか
が大切だと。
自分軸、だよね。
そそ
桑園大人女子1day ビューティツアー
ワタシ旅〜自分軸で生きる〜
１枠キャンセル出ました。
今がチャンス！👻
ちなみに
よここ単独イベントの方も
1枠キャンセル出ましたので
考えてたけど…って方はぜひぜひご連絡くださいまーーせーーー。
9/21は大通公園近くのベジタブルカフェ、ライラにて♡
ストレスケア、ハッピーに生きること、イライラから解放されようっていうテーマです。
秋。
東京の秋。
何年ぶりだろう。
とても
とても
好きだ。
↑雑誌で見てたお店をたまたま見つけた！
最高の週末スタート！！だーい🙌🙌🙌
これからバイト😜ガンガン行ってくるヨーーーー🤗🤗🤗
♥️歩くハッピーホルモン♥️よここのレッスンは、日本ではここで受けられます✌🏻
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