週末はカラダをたくさん動かして絶好調!のYOCOCOですッ♫
土曜日は朝に30分ボディメイクエクササイズ、夕に8分間エクササイズ。
日曜日は朝に30分しっかり腸もみ→ボディ&ビューティーエクササイズ。
その後お庭で子どもたちと軽いジョグ→トランポリン
ブランチ後
クイーンシリキット公園にて
ぽよらくの自転車に伴走!
走る!走る!!
毎日MICHIYOメソッドで体幹鍛えてるので
いきなりの全力疾走も軽々イケます!!
気持ちいいいッ!!!
自転車、40バーツ120円くらいで借りれます!
スマイルえみもチャーレンジ
キッズ用の小さい遊具もある。
公園を見ながらナイスビューのブッフェレストランがあった!タイ料理もウエスタンもあるー!美味しくいただきました!!
レストランからの眺め。
スマイルえみもチャーレンジ
キッズ用の小さい遊具もある。
公園を見ながらナイスビューのブッフェレストランがあった!タイ料理もウエスタンもあるー!美味しくいただきました!!
レストランからの眺め。
今週もたくさんいいことありそう!!!
素晴らしい月曜日を…!!!!