今日もブログをご覧くださりありがとうございます(⌒▽⌒)♡
先日、久しぶりに会う方に
『なんですかこのスタイル～～羨ましい！
そして、いつも変わらないですよねー！太ったりしないんですもんー』
『ただやせているだけでない。ちゃんと筋肉があり、出てるところ出てる』
と賞賛いただきました。Ahhh!!
うれしい…！！ありがとうございます！！
アリガトウMICHIYO メソッド…！※
その時、MICHIYO師匠のこの言葉を思い出しました。
比べるのは他人とではない。
昨日の自分！
エクササイズをする前の自分と比べてどう変わったか。
変化をきっちり把握し
前進したことを認めてほめる。
そして愚直にエクササイズ・腸もみ・腸によいことを楽しみながら続ける。
コレだけ！
特別にハードな訓練はしていないですYO!～～(⌒▽⌒)いつも心地よくやってます↑
カラダだけでなく、いろんなものを他人と比べるのもマイミークワームマイ←（意味ない）ですね↑
勉強も同じ…
知らないから学びたいんだ！！
【まだできないじゃなくて】
【イイカンジ！もう少しだよ！もう少し…！！】を合言葉に。
私らしく行こう！今日もStay Happy!!
素晴らしい週末をお過ごしくださいまーせー♡♡♡
※MICHIYO メソッドとは
ウォーキング（運動）、腸もみ、腸によい食事の３つのトライアングルで
健康美とハッピーエイジング！を手に入れるためのオリジナルメソッドです。
スーパーボディを誇る旭川在住のウォーキングスタイリスト鈴木美千代氏が開発。
女性のカラダを知り尽くしたその指導には定評があり、女性のカラダを姿勢・ウォーキング・エクササイズで見た目も美しく、健康に導いてくれます。
師匠のホームページはこちら。
プライベート日記♡
偶然Sangheeちゃんに会えちゃいました！
私はMagnet！といい
Sangheeはテレパシー？と言ってました(⌒▽⌒)笑笑
フリーペーパーにも載ってる韓国美女Sanghee!
一心不乱に勉強している私を見つけておおお！超頑張ってるし！と笑ってました！
ごはん食べたの？と心配してくれ
『ペッペー』（韓国語でslimの意味らしい）と言ってました。わははペッペーって、なんかかわいいですね！ペッペー！
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