昨日は、ウォーキングの師匠MICHIYO先生のレッスン２本と、パーソナルレッスンを受けることができました！！
今週は、夢のウォーキング修行ウィーク！！＼(^o^)／
パーソナルレッスンでは、ウォーキングの基本を今一度学びました。
目線をまっすぐに
一本の線を
膝を曲げずに
膝をすり合わせて
かかとから踏み込んで
つま先を蹴り出す
ウォーキングは深い。
身体の勉強はもっと深い。
基礎は飽きない。
通常のレッスンでは、１００%でやる！という目標に加え、
背骨から手足が出ている！というイメージを持ってウォーキングエクササイズをしてみました。
同じ動きでも、イメージによって毎回学びがあります！！
感謝です！！！
今夜もスタイリッシュ・ウォーク！！！！
わーいッ行くぜベイビー