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はぁ～
スッキリした～！！！
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お疲れモードだった
夫が
９０分後には
変化していた
そのヒミツは・・・
体の土台を
整えられたから♡
こんにちは！
想いを言葉にするライター
松本あゆみです
お世話になっているのは
あーこちゃんこと、
ボディワークレッスンです＾＾
体の痛みがツラくて
私にとって
リフレッシュタイムとなる
ヨガのポーズがしんどくなっていたときに
駆け込んだのが
あーこちゃんの
ボディワークレッスン
キツイ動きをするわけでもないし
筋トレでもないし
ただただ、
あーこちゃんの声に誘導されて
「こうかな？」
「こんな感じ？」
と、悪戦苦闘しながらｗ
自分の体と
向き合っているだけで
動かしにくかった部位が
軽くなって
痛みも
すごく楽になった！！！
悪戦苦闘というのは
普段使っていないから
「どういうこと？？」
と、少しパニックになっただけです
( *´艸｀)
そういうところ、
ものすごく不器用なのです（爆）
しかも
カラダが軽くなると
気持ちまで
すごく穏やかになって
その日の
私のキゲンもよくなりｗ
「こんなに
変化があるんだったら
夫にもおすすめしよう！」
ということがあって
昨年の１１月から
月に１度の
プライベートレッスンを
お願いしています＾＾
夫の休みの日
ということで土日
しかも
子どもたちがいるので
家で
レッスンをしてもらえるのは
とってもありがたい♡
私の変化も
もちろん、ありますが
夫のカラダが
ものすごーーーく
変わりました！
それが
①体質だと
あきらめていた
腰痛から解放された
②首・肩・腕・足の
可動域が
すごくせまかったのに
すごく動くようになった
③足を床につけたまま
しゃがめるようになった！！！
（爆）
元々、筋肉質で
体が筋肉でガチガチ
柔軟性もない！
というのもあって
たとえば
後ろを振り向く
とか
伸びをする
とか
とにかくなんでも
いろんな動きに
窮屈さが漂っていましたが( ；∀；)
回を重ねるごとに
体の動きが大きくなっていて
横で見ててもわかります！
痛みも激減！
痛みがないって
やっぱり気持ちの余裕に
直結してくるので
QOLが上がる！
なので、
夫婦のボディワークの時間が
毎回、楽しみ♪
そんな４か月を過ごしました＾＾
パッと見ると
わかりませんが
実はあーこちゃん、
来月に出産を控えていて♡
この写真だったら
お腹の感じも
わかってもらえると思います＾＾
我が家の
プライベートレッスンは
しばらくお休み、
ということで
ふたりでできるワークを
いくつか教えてもらって
あーこちゃんの復帰を待ちます( *´艸｀)
夫も私も
ボディワークをする前は
カラダの痛みや
日常生活に感じる
違和感に対して
体質だから仕方がない。
元々、
こういうカラダだから
仕方がない。
どうせ治らないし。
と、
改善するものだとは
まったく思っていなかったんですが
不調があるなら
原因もここにある！
その原因を
ひとつひとつ
クリアにすることで
体も心も
すごーくラクに
なっていきました＾＾
あーこちゃんの
出産前後の
お休みのこともあるので
なんか気になる～！
という方は
とにかく急いで
日程を
チェックしてくださいね♡↓↓↓
プライベートレッスンで
体を整えるのも
オススメですが
ご夫婦で体験してみるのも
個人的に
おすすめです( *´艸｀)
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ