えぇ？！
まだこれ
ウォーミングアップなの？？
日ごろの運動不足が
積み重なっている
カラダでは
付いていくのに
必死、必死！！！（爆）
まりまりは
ずっと涼やかな表情で
美しい動きをしてくれていますが
一方の私は・・・ですｗ
終わったときは
久しぶりに
動かしたカラダには
心地いい
疲労感と開放感
立ち上がれません！
というのではないのでご安心を♡
これはぜひ
体験してみてほしいです♡
こんにちは！
想いを言葉にするライター
松本あゆみです
まりまり、こと
山本真理さんが開催されている
２０２３年新春
「マリ祭り」企画に
参加させてもらっている私
まりまりとは
方眼ノートトレーナーの
同期であり
いろんなところで
いろいろご一緒することが多くて
いろいろばかりｗ
会うたびに
ずっと思ってたんです
こんなカラダの
ママっているの？！と( *´艸｀)
フィットネスインストラクター
だから
動くのも
自分自身を鍛えるのも仕事
ですが
この引き締まったカラダは
同性から見ても
憧れで
ずっと眺めていたいくらい
ステキなんですよね＾＾
画像お借りしました♡
年末年始は
いつも以上に
家にいる時間が長かったし
しっかりごちそうも食べてた
家で仕事の日は
幼稚園の送迎くらいしか
外に出てないような・・・
という日もあったり
階段ののぼりおりも
しんどいわーーという時もあるｗ
運動不足
年齢とともに衰える筋力
そして、
座る時間が長いからこそ
座ったときに
気になってきたお腹周り( ;∀;)
もう、これは
そろそろ
現実を直視する
タイミングでしょー！
ということで
まりまりの
ＦＬＯピラティスと
ＰＯＰピラティスを
体験させてもらっています＾＾
普段、
ヨガやストレッチを
習慣にしている
私にとっては
ＦＬＯピラティスの
ペースや流れが
心地いい♡
スローな流れでありながら
普段意識していない筋肉が
使われるので
翌日には
しっかり筋肉痛になってｗ
「この動きでも効果があるんだー！」
と体感できるんです＾＾
それに対して
ＰＯＰピラティスは
軽快な音楽と
そのテンポのいい流れに
付いていくのに必死！！！（爆）
ウォーミングアップ段階で
息があがりましたねｗ
ひとり出遅れながらも
自分のペースでね、と
「ついてきて！」
「早く！」
なんて言われることなく
進めてもらえるし
「あーもうムリかも。」
「これ以上足があがりません！」
とひとりだったら
やーめた！になるところも
まりまりが画面の前にいると
「もう少しがんばろ。」
という気持ちになるので
結果、普段運動不足の私も
やりきることができましたー！！！
３０分という時間も
ちょうどいいい♪
ＰＯＰピラティスのあとは
翌朝から
お腹も、足も筋肉痛なんですが
翌日でよかった（爆）
これだけ
普段動かしてないんだよな～
と、自分の生活習慣を
見直すキッカケにもなったし
これを続けたら、
まりまりの
あの体型に
近づけるんだー♡
と思うと
やる気になれたりするんですよね( *´艸｀)
運動してなーい！
でも大事なのは知ってる
運動って続かないんだよね
効いてる
＆
気持ちいいを両方味わいたい♡
そんな方は
一度、この機会に
マリ祭りを
体験してみることを
オススメします♪
詳細はこちら↓
ピラティスって
なんだか
むずかしいんだよなー
そんな方の
常識、固定概念が
くるんと変わるのが
まりまりの
POP＆FLOピラティス♡
私もそうでした＾＾
百聞は一見に如かず！
この機会をお見逃しなく♡
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ