昨夜、夕食の片づけをしていると
ドーン！ドーン！と大きな音
カミナリ？花火？
こんな時期にまさかね～と思いながら
外に出てみたら
ほんとに花火が上がってました！
きっと
コロナ渦へのエールをこめての
サプライズ花火
マンションの廊下から見る
季節外れの花火でしたが
マンションの各階から聞こえる
『わぁ～。』という声や拍手
１０分くらいの花火タイム
『うん、いいなぁ。』とあったかい気分♡
打ち上げてくださった方、
ありがとうございます！
こんにちは！
子どもが
自分で生きていくチカラを育む
３人子育てノートの
松本あゆみです
自己紹介はこちら
昨日は子どもの日
小６の長女は朝から塾へ
残された小３長男と年中さんの次男が
雨なので家の中でゴソゴソ遊んでましたが、、
仲良く遊んでたと思ったらケンカ
またケンカしてるわ～と思ったら
一緒に遊んでる
ほんと忙しいわ！！！
↑
まだこんな電車のおもちゃで遊べる長男
幼いのかな？
親としては弟と遊んでくれて助かります♡
連休中に
どうしても片付けたいことがあった私
でも、家族の予定、
子どもたちとの時間
家事に追われて
それがなかなか進まなくて
ひとりイライラしていました
早起きしてるのに
他のことに時間をとられて
やりたいことにたどりつかずに終わる、、、
『やらないといけないのに！』
という焦りからのイライラで
ホントに負のオーラ全開
『なんで私ばっかりこんなに家事やってる？！』
と、休日モードの夫にもイライラしたり
↑
休日だから休日モードなのに
かわいそうな夫ｗ
いつもの兄弟ゲンカが
いつも以上にストレスで
本人たちに解決させたらいいのに
『ふたりとも悪い！！！』
と、勝手に打ち切ったり
気持ちが焦って
コップにはいったお茶をひっくり返すわ
洗米するのに出したお米を
こぼしそうになるわ
↑
間一髪！
もー、散々
イライラの原因は
完全に『あせり』
それもわかっているけど、
できないからこそイライラするー！
↑
きっとこんな顔してましたｗ
そんな家族に当たってしまう自分がイヤで
昨日は朝イチに
ココロのリセットのために
１０minFOCUSMappingで
このモヤモヤ、イライラ、焦りを
手放すワークをしました
『できていない』現実
『やらないといけない』という気持ち
関係のない家族に八つ当たりする自分
この不思議なワークの後は
ようやく、
ま、いっか。と思えて
私自身がラクに
きっと子どもや夫も
『あ、おさまってきた、、？』と
ホッとしてそうな雰囲気にw
↑
ほんとひどい私
家の中で誰かがイライラしていたり
怒りのオーラを放っていたら
それってすごく
周りが引っ張られるんですよね
しかも、それがお母さんって
子どもたちによくないのになぁ
って、私自身も痛感してます
そうは言っても
１日中、ずーーっとニコニコしていて
おだやかなお母さんでいることって
かなりの至難の技
マイナス感情を
引きずりやすいタイプの私には
カンタンではない
怒ったりイライラしたり
そんなことはあって当たり前
その気持ちを
いかに短時間で終わらせるかが
カギになってきます
マイナス感情を
さくっと手放せるワークの
10minFocusMapping
怒った後は、かなり不機嫌モード
イライラし始めたら、
いろんなことにイライラする
落ち込んだときは、なかなか復活できない
そんなときに
必殺技のように、さっと書いて
リセットできたらいいんです
ふしぎなワークの10minFocusMapping
５月、６月は平日開催ですが
７月はリクエストをいただいているので
土日開催で調整中です♡
10minFocusMapping@ってなに？
詳細はこちら↓
連休最終日の昨日、
ようやく『片付けたかったこと』を
なんとか形にできてホッ。
↑
もそも、もっと早くから
片付けなかった私の責任だけど
落ち着きを取り戻した私はｗ
こどもの日ということで
不器用全開の
こいのぼりパイを作りました
↑
大きさがおかしいやつがあるw
あー、この不器用さをどうにかしたい
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
