吸って、吐いて
吸って、吐いて
そこに集中していただけなのに
目を開けたら
ほんとにスッキリ
やっと『意識を向ける』の意味が
わかった気がしました
こんにちは！
子どもが
自分で生きていくチカラを育む
３人子育てノートの
松本あゆみです
自己紹介はこちら
手帳のGAKKO限定の
みんなで瞑想してみよう！
イベントに参加しました
講師は
ヒーリングサロンをされてる
たからぎ博子さん(ろこちゃん)
今、あるチームで一緒に
お仕事させてもらってる
仲間のひとりであるろこちゃんは
京都出身で、
20年近く前に
『自然の中で子育てをしたい！』と
岡山に移住されたという
『自然』を大切にされているお母さんです
そんなろこちゃんが主催の
『瞑想体験』イベント
瞑想って聞くと
感覚が研ぎ澄まされた人がするもの
自分をコントロールできる人がするもの
意識の高い人がするもの
って思ってませんか？
自分を落ち着かせることができて
普段の言動には落ち着きがあって
感情が乱れたりしない。
私の中では
こんなイメージだったので
あー、私はムリだ
って思ってたんですw
普段、子ども相手に
カッとなって怒る、
自分の感情の浮き沈みが激しい、
落ち込んだら引きずる、、、
逆のことしてるやん？ってなるんですよね
でも、そうじゃなくて
瞑想は誰でもカンタンにできるもの
バックグランドは関係なし
それが習慣化することで
感情コントロール
リラックス
アンチエイジング？！
と、いいことばかりらしい
でも、
自己流で追い詰めてやるのは
ちょっと危険なところもあるので
しかるべき人の元で
向き合うのが最初は特に大事なので
そこはご注意を！
『私にはムリかも。』
と、思っていた私が受けた
ろこちゃんの瞑想体験は
私でもできた！
これが『意識』することなんだ！
と、思ったし
ろこちゃの誘導のもと
その通り、意識していただけで
目を開けた瞬間、
スーーッと頭の中が
ほんとにスッキリしたことに驚きました
参加された方は
ほんとに感動しました！
とか
次も参加したいです！
と、そんな声がたくさん
私の推しポイントは
ろこちゃんの声のトーン、話し方、
誘導のうまさ、、、
無意識レベルの心地よさ♡
なんの引っ掛かりもなく
スーッと心にはいってくる
ろこちゃんの誘導は
ほんとにすごい
↑
語彙力がなさすぎる
ろこちゃんは
大々的に、発信はされていなくて
知る人ぞ知る、という感じなんですが
最近、問い合わせも増えてきて
イベントやサロンの情報を
こちらから配信されます↓
「Holistic salon chamomile」
このグループ限定の
お得な情報もあるみたいなので
登録はお気軽に♡
ろこちゃんの瞑想を続けて
自分の感情を冷静に見て
浮き沈みの少ない
お母さんに私はなりたい！
感情の起伏が少なくて
自分のごきげんとりが
うまくできたら
お母さんだけじゃなくて
子どももパパも気分がいい
結果、家族みんながいい感じ♡
まずはお母さん自身から♡
結局、行き着くのはそこですね
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
