昨日は私の誕生日でした
↑
即席だから
ボール紙だし、かたむいてる
これからゴハン！というときになって
せっせと飾りつけをしてくれたり？
急に思い立ってミサンガを作ってくれた
我が家のギリギリガールと
ギリギリボーイたち
けっこう前からアナウンスしていたのに
今なん？！って
思ったけれど
まだまだやさしいこどもたちに
ホッとします
こんにちは！
方眼ノートトレーナー
10minFocusMappingインストラクター
ＭａｍａＣａｆｅ認定ファシリテーター
松本あゆみです
自己紹介はこちら
昨日はたくさんメッセージとコメントを
いただきました
ほんとうにありがとうございます
ゆっくりとお返事させてください♡
さて、昨日はわたしの誕生日でしたが
自分のための誕生日メニューも
ケーキも
作るつもりはもちろんなく
自分のためっていうだけで
一気に面倒になるし
なにより
最近、肌荒れがひどくなっていた
４歳次男のために
１週間ほど小麦粉をとらない
グルテンフリー生活をしていたので
ケーキは食べたいけど
ガマンしとこ。
ほんとはピザが食べたい気分だけど
また今度にしよう。
お母さんだから、
そこは子ども優先で
自分の『食べたい』は封印
それが
仕事から帰宅すると
なんとー！
手作りピザと
ケーキが準備されていました
その日お休みだった夫が
米粉でどうにかできないかと
ピザ生地をこねて作って
人生初のケーキにも
挑戦してくれてました
今までも小麦粉でピザを作ってくれたことがあったけど
ケーキは初めて！
夫自身も人生で初めて！
私が次男の体調を気にしていたのを見て
米粉ならいいかな？
誕生日にケーキがないのはなぁ、、と
考えてくれたようです
クリームって、
案外塗るのがカンタンじゃないな～
電動の泡だて器ナシで
メレンゲを作るって
ハードやったわ
私からすると
メレンゲの泡立てが
必要になるケーキは
レシピを見た時点で
見なかったことにするのに
『できるかな？』くらいな気持ちで
チャレンジしてくれる夫が
ほんとにすごいって思いました
おかげで
幸せなケーキタイムに♡
↑
メレンゲの泡立て不足で
かなりみっちり詰まったスポンジでしたが
材料的に味は間違いないので
おいしかったですｗ
元々、優しい夫
完璧主義のかたまりの私が
『～しなければならない。』に
とらわれる家事・育児を
するようになってからも
もっと楽にしたらいいやん～。
そんなにがんばらなくていいのに～。
と、言ってくれてました
が、そんな夫の声は私には届かずｗ
食育講師として
家で仕事をするようになると
さらにその『～しなければならない。』は
エスカレート。
３人の子どもの子育て
家事、仕事は変わらず
さらに追加された
副業で
時間に余裕がなくなり
やるべきことがたまる現実に
イライラが募る。
やるべきことをこなしていけない自分が
イヤで
『もっとやらないと。』
『もっとがんばらないと。』
と、ホントに自分にキビしくなりました
そんな自分にめちゃめちゃ厳しい私の
とばっちりを受けるのは
そう、家族（特に夫
）
）私はこんなにやってるんだから
これくらいやってよ！
休みの日もずっと動きっぱなしなのに
なんでひとりだけずっと
くつろいでるん？！
自分にやさしくできない人は
人にやさしくできない
その典型がわたしでした
そんなキビシイ鬼嫁の私が
少しずつ自分のそのままを
認めていくことができるようになって
表情は変わったし
雰囲気も変わり
家の中が明るくなった！
そう、夫に言われるようになったキッカケが
10minFocusMappingでした
時間管理のメモ術である
10minFocusMapping
ですが、これを続けていくうちに
『あれもしないと！』
『これもしないと！』
そうやって時間に追われていた日々から
抜け出すことができ
『自分への自信』を取り戻していきました
『わたしなんてまだまだ。』
『もっとできるはず！』と
自分にキビシクしてしまいがちな
お母さんだからこそ
10minFocusMappingで
まず自分に○をつけて
家族にも〇をつけてあげてほしい
過去の自分の失敗で学んだことから
こうして10minFocusMappingを
手渡す側になりました
新しいスタートのこの時期は
新しいことにチャレンジするのに
ピッタリな時期！
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なにはともあれお母さんが
自分に優しくなれたら
家庭が平和♡
我が家では
夫が一番感じているようですｗ
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
