本日もお忙しい中
ご訪問ありがとうございます。
松本あゆみです。
お菓子作りは好きだし
普段のおやつ
毎回、毎日手作りしています！
ではなく
そんな時間はないのでｗ
市販のおやつを食べることも
よくあります！
そんな市販のものを買う時に
気をつけていることは
裏の原材料表示が
シンプルなこと！
シンプルといっても
「？！」かもしれないので
ややこしくないこと！と
言った方が
わかりやすいかもしれません
例えば、これ↓↓↓
ドラッグストアで見つけました
裏の原材料表示を見てみると
さつまいも
植物油
以上！
こんな感じで
あまりよくわかあまりよくわからない
カタカナの添加物や甘味料もなく
わかりやすい表示のものを
買うようにしています
じゃぁ、
〇テトチップスは食べないの？
チョコのおやつは食べないの？
・
・
・
・
・
食べます
でも、毎日のおやつ、一軍にははいらず
出かけたときや
友達との集まり
そういうちょっと
特別なときのお楽しみ
時々、ジャンクなもの、
レトルト食品や市販のおやつ、
特別な日があっても
きちんと出せるカラダに
整えていけばOK!
そんなゆる～い
食事で
お菓子を楽しんでいますｗ