本日もお忙しい中
ご訪問ありがとうございます。
松本あゆみです。
岡山県はぶどうの最盛期を迎えています！
シャインマスカットに
ピオーネ。
産直にはお手頃価格の
「ピオーネ」「マスカット」が
たっくさんあります！
家庭用だと、少し気軽に食べることができて
子どもたちも大好きです。
旬のものを食べる、
やはり美味しさも別格♪
ただし、旬だから、美味しいからと
毎日毎日食べるのはどうかな？という果物。
ぶどうを始め、果物って【甘い】ですよね？
食べ過ぎるとお腹がいっぱいで
ごはんが食べられなくなったり
カラダを冷やす作用もあります。
今の時期の我が家は食べ過ぎですｗ
食事には気を使っているし、
子どものおやつはお菓子の代わりに
果物だからカラダにいいはず！
と思っている方もいると思いますが
(私はそう思っていました！)
その頻度が大事だったりします。
やはりなんでも、ほどほどが１番
もし、「子どもが好きだから。」
「これしか食べないから。」と
子どもが好きなバナナなど常備していたら、
勇気を出して買わないのもアリ
お腹が空けば子どもは食べます。
むしろ果物の糖分で満足して
食事をあまり食べない可能性もあります。
子どもは大人が考えているより、
本能的要素が強いんです♪
なんでもほどほどに♪
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ