トレーナーのちひろです。
今日のグループレッスンは、
10:30-11:15 ダイエットボクササイズ（担当：ちひろ）
13:30-14:15 体質改善体操 （担当：笠原 清志 先生） でした。
今週金曜日までは全レッスン無料で受けられます！！
下記の写真は、「体質改善体操」の様子です。
タオル１本で、太りにくくやせやすいカラダを作ります。
初めての方でも安心して参加できる内容です。
明日は、
10:30-11:30 かんたんヨガ （担当：芳賀 愛美 先生）
13:30-14:15 週替りイロイロ体操 （担当：マリナ） です。
近くにお寄りの際は、ぜひ遊びにきて下さいね。
【姿勢改善体操】
営業時間：10:00-17:00
住所：札幌市北区北20条西8丁目1-10 永野ビル1F
電話：011-612-8534
H P：http://siseikaizenkoubou.jimdo.com/
今日の「体質改善体操」（担当：笠原 清志 先生）の様子
拇趾球、小趾球、踵の３点で立つイメージを持つだけで体幹って力入りやすくなるんですよ～
ホワイトボードもあるので、わかりやすく説明できます
