こんにちは！
「姿勢改善工房」代表の尾田 千尋です。
本日、ご紹介する記事は、いつも健康セミナー時に体感して頂く事です。
少し、やってみましょうか？
①少し上を向き、大きな声で笑ってみましょう（その時の気持ちは？）
②今度は下を向き、大きな声で笑ってみましょう（笑えますか？/その時の気持ちは？）
③また上を向き、鼻をすすりながら泣くまねをしてみましょう（泣けますか？/その時の気持ちは？）
④下を向き、鼻をすすりながら泣くまねをしてみましょう(その時の気持ちは？)
実際、やって頂けるとわかりますが、
人間は上をむくと笑うが泣くのが難しいし、下をむくと泣けるが笑うのが難しいです。
また、笑っている時は、気持ちはプラス思考になっていませんか？泣いている時は、逆にマイナス思考になっていませんか？
プラス思考の効果については言わずもがなだと思いますので、ここでは割愛します。
今日の話しをまとめると。。。
上を向いている時＝姿勢が良い時＝笑える＝プラス思考になりやすい
下を向いている時＝猫背＝重力に負け姿勢が悪い時＝泣ける＝マイナス思考になりやすい
上を向かなくても良いので、意識的に頭の位置をいつもより高くするだけで良い姿勢になりやすいですよ。
姿勢を変えるだけで気持ちは変わるんです。
さあ、午後は猫背にならず、頭の位置を高くして過していきましょう！！
今日はこれから、「三井生命保険株式会社」札幌営業所で同じ話をしてきます。
お役に立てたら幸いです。
ありがとうございました。
6～7月も様々なイベントをしております！
6～7月開催のイベント情報
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【姿勢改善工房】
公式HPでは、施術内容・料金・お客様の声がご覧頂けます！
☆住所：札幌市中央区宮の森3条10丁目6-16-201
☆メール：info@siseikaizenkoubou.com
☆TEL ：0246-52-4076（北海道限定フリーダイヤル）/ 090-9435-8508
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【参考・参照文献】
今すぐ使えるメンタルトレーニング コーチ用/高妻 容一
￥2,100
Amazon.co.jp