38歳からの美スタイルキープ【ミポリンダイエットクラブ】今藤美穂です。
5月初回を終えて。
毎月計測して、現実を知ることが大事！
目をそらしても、何も変わらないのです。
目標。
二つ、決めてください！
計測用紙の目標欄に書きましょう。
理由。
なんで、そうなりたいの？
ちゃんと言えますか？
ミポリンダイエットクラブ。
ヨガやストレッチ、ピラティスと目的が違います。
しんどいです。
汗かきます。
でも、きちんとやれば必ず痩せます！
私も毎月計測してます。
先月比、体重増減なし
体脂肪率マイナス2、4％
毎朝、全身鏡の前でミニトランポリン跳びながら、着替えてます。
もし、まだ、お試しされてない方は、
この方法を一ヶ月してみてください。
カラダは、正直です。
てなわけで、ニューエクササイズお披露目🎵
◆トランポリンの良いところ♪
●とってもかんたん！
ジャンプするだけで体力とバランス感覚の育成につながります。
●トランポリンでお子さまの運動能力向上★
●5分程度飛び跳ねると1kmのジョギングと同じ運動量
手軽に有酸素運動♪
●耐荷重も110kgまでなので大人も子供も家族全員でお使いいただけます☆
●組み立てかんたん、折りたたみができて収納もしやすい!!
●誕生日プレゼント、入学祝い、卒園祝いのプレゼント、クリスマスプレゼントなどに！
お子さま、お孫さま大喜び！
⭐5月のレッスンスケジュール⭐
・13日(金)満席 終了しました
・19日(木)残席2
・25日(水)満席
⭐時間⭐
10時～12時
⭐料金⭐
・体験1400円
⭐レンタル料⭐
ミニトランポリン500円
ストレッチポール300円
⭐Q&A⭐
【Q1 】無料駐車場はありますか？
A…はい、ごさいます。
はっぱやさん、ボクシングジム、お肉屋さんなどと共有で40台以上あります。
【Q2】こどもも連れていけますか？
A…はい、大丈夫です。
会場のTOKOTOKOは絨毯です。
おもちゃや絵本もたくさんございます。
ベビーベッドや歩行器もございます。
【Q3】月に一回でもいいですか？
はい！
お仕事の都合などで、毎月一回の方もいらっしゃいます。
ただ、結果を早く出したい場合は、
できるだけレッスンにご参加いただき、
おうちでも5分～10分ﾁｬﾚﾝｼﾞしていただくことをオススメしています。
【Q4】体験はできますか？
A…はい！
毎回3名様の体験枠があります。
料金は1400円、別途セットレンタル料800円です。
【Q5】運動音痴でカラダも固いですが、大丈夫ですか？
A…はい！大丈夫です。
最初から難しいことはしませんし、ウォーミングアップ(準備運動)から少しずつ強度をあげていきます。
しんどいなと思ったら歩くだけでもオッケーなんですよ。
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miho.care@softbank.ne.jp今藤美穂
会場アクセス
ママとキッズのカルチャーハウスとことこ
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