今日のテーマは月経痛 気滯血瘀型です。
月経痛の原因を中医学的に分類すると主に以下の５つです。
・寒湿型
・湿熱型
・気滞血瘀型
・気血両虚型
・肝腎不足型
この中で本日は気滯血瘀型についてご説明させて戴きます。
①メカニズム
肝の働きが弱まり気の流れが滞り気血の流れが阻害され痛む。
②特徴的な症状
周期は遅れがち。
月経前や月経時に下腹部が脹って痛む。
押さえられることを嫌う。
出血の量は多くなく色は暗紫色で血塊がある。
月経前に脇や乳房が脹って痛む。
感情的に不安定になりやすい。
③食治原則
気の通りを良くする理気作用のある食材や血の巡りを良くする活血作用のある食材を摂取する。
④主な食材
蕎麦、蜜柑、茄子、くわい、大根、大蒜、韮、木耳、陳皮、桃仁、山査子、酒、酢。