今日のテーマは胃腸チェックです。
まずは顔の症状チェックからです。
①顔が黄色っぽい
②肌が弱い、敏感肌
③顔や体のむくみ
④顔のたるみ
⑤毛穴の開きが気になる
⑥薄目を明けて寝る時がある
⑦吹き出物・湿疹・口内炎が出やすい
⑧口が臭い
⑨口の中が渇きやすい
⑩歯茎の腫れ・出血
①①唾液が多い
①②舌の周囲に歯形がつく
①③舌が白い、あるいは赤味が強い
①④舌苔が白く厚い
次に自覚症状チェックです。
①食欲がない
②食欲が異常にある
③胃が痛む・むかつく
④お腹がグルグル鳴る
⑤下痢しやすい
⑥アザが出来やすい
⑦月経が長引く
⑧筋肉が弱い
⑨痩せすぎ
⑩水太り傾向
①①冷え症
①②立ち眩み
①③疲れやすい
①④貧血等血量が少ない
胃腸は生きていく為のエネルギーの取り入れ口ですので咀嚼回数を増やすなどして大切にして生きましょう！
胃腸の冷えは水分過多症状を起こし、逆に炎症があると異常な食欲がでますので注意して戴きたいです。