貴女の甘味の食べ過ぎている？ その影響は？

甘味依存症

　毎日お菓子や清涼飲料等をとっていると甘いものがかければ口さみしく落ち着きがなくなり、イラついたりします。

　また糖分摂取過多は骨や歯をもろくし、中性脂肪をつくり血行等が悪くなり太りやすくなります。

　疲れた時は甘い物を摂取せよと言われますが甘味摂取過多が多い。

　現代人は、消化吸収時に大量のビタミンB1を奪うのでかえって疲れがましてしまいます。

　胃腸機能や肝機能が低下すると甘いものが欲しくなるのです。

甘味離れするように徐々に砂糖の量を減らすなどしていってみましょう。