低血圧の人は、流す血液の量が少なく消化器系の力が低下しており血液を流す力が不足している状態です。
また、血液流出や伝染病やホルモン異常や卵巣機能低下でも低血圧になる人もいます。
低血圧の人は、体質的に頭がボーッとしたり、動悸、肩こり、疲労感、冷え症、立ちくらみ等の症状がでやすいのです。
胃腸を丈夫にして体内の内臓や筋肉を強化してあげる必要があります。
夜更かしや夜食は控え軽い運動をしてみましょう！
血圧は一般的に運動や精神的な緊張すると高くなります。また、季節要因として寒い時は上がり、暑い時は下がりますので、このような要因も考慮して血圧は判断する必要があるのです。