慢性の肩凝り、慢性の腰痛対策
慢性のの肩凝り、腰痛、五十肩、膝の痛み、神経痛等の痛みの改善には、生姜湿布を試してみてね。
生姜湿布の作り方
中ぐらいの湿布を３個水洗いし皮ごと摩り下ろし目の細かいガーゼで汁を絞り出します。そして鍋で1.5Lの湯を沸かし沸騰寸前で止め生姜汁を加えます（90℃程度）
生姜湿布の仕方
普通のタオル４枚を患部の大きさ程度にたたみ、スポーツタオルに生姜湯を適度に含ませ一番上におく。更に毛布等で全体を包み１５分程度保温する。
注意事項
内出血があるときは生姜湿布は禁止。