〇肥人に脾虚多し。
→太っている人は、胃腸の働きが悪い人が多い。脾は生体の水分を消化し運ぶ働きがあります。従って脾の働きが弱ければ痰や余分な水分や湿気が溜まりやすくなり肥満になりますので、痰や水湿を取り除けば、スリムになるのです。
以下の食材を毎日の食事に取り入れてね。
ダイエット食材
①お茶の葉
熱を下げ利水痰を切り易く消化を良くしますので、暑気を除き、渇きを止め、胃もたれを軽くします。
②山査子
胃液と脾臓の分泌を促進させ、消化を助け栄養を調和させ気分抑制し鬱血を散らします。
余分な水湿痰の排泄食材
①小豆
脾臓を健やかにし、利尿、解毒する効能があり、水分過多による痛みを緩和しますので煮汁も飲んでね。
②胡瓜
熱を冷まし渇きを止め利尿解毒作用がありますので脂肪やコレステロール値を抑えます。
③冬瓜
解熱、利尿、解毒作用がありますので唾液や体液の分泌を促進します。
④薬膳茶
蓮の葉1枚を千切りし山査子10gとはと麦10g、陳皮の粉5gを混ぜ容器に入れ、お湯を入れ1時間置きお茶代わりに飲む。