あっ その心の使い方が・・・・

　心の健康が体の健康であります。

　心は常に平静で怒りや心配事を少なくするのが心の健康法です。 また、病にかからないように養生を実行することです。

　食事は腹八分目で色欲はなるべく抑え、長く寝過ぎないことも大切です。

　一時の欲に流されず如何にコントロールするかを考えてみましょう！