低体温の人の３つの生活習慣 これが冷えの要因！

　低体温の人は、酵素活性力が低下し腸内の善玉菌の働き難いので体全体の機能が低下しています。

〇低体温の主な原因は次の3つです。

　①体を冷やす食品の取りすぎ

　②体熱を生成する筋肉を使用していない。

　③肝機能が低下し筋肉を生成しにくい

適度な運動と冷飲食禁止を心掛けて行動してみましょう！