耳をほぐせば不思議なことが起きる！ ダイエット編

耳たぶダイエット

　耳は内臓の働きが直結しているので、時間がある時に耳全体を親指と人差し指で揉むと内臓の働きが良くなりダイエットにも結びつくのです。

〇耳の上部から耳たぶに向かって擦り下げるようにします。

　①特に耳の中央部は、胃腸や内分泌などと直結しているので念入りに揉み刺激します。

　②次に耳たぶを下にキュッと引っ張ります。

　③この一連の動作をセットとして１0回繰り返します。

　毎日続けていると体調も整ってきますので、ダイエット効果だけを氣にしないで空き時間に行ってみてね。