御粥で出来る細胞が活性化する食事

肝細胞活性化食

　肝細胞を活性化するお粥を２種類ご紹介させて戴きますので、食事に取り入れてみてね。

⑴ハトムギ粥
 

　ハトムギの種50g
　緑豆15g
　お米適量
　　をお粥を作る要領で炊く。

⑵茯苓ハトムギ粥
 

　小豆50g
　ハトムギ30g
　茯苓20g
　お米適量
　　をお粥を作る要領で炊く