毎週日曜日は、貴女のお待ちかねの『還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して』の日です。本日は、その第198号として、《今日から出来る超簡単 米糠（ぬか）美容法です。
このやり方を活用しない貴女は大損してる！
米糠とは玄米を精白した時にでる籾殻や胚芽等を砕いて粉状にしたものですから、栄養価が高いので活用しないともったいないですよね。
米糠の活用と言えば、糠漬けをイメージする人は多いと思いますが、他にも活用法がありますので試してみてね。
①洗顔
米糠を布袋に入れお湯に揉み出した後に、洗顔するとツヤツヤ肌効果が期待出来ます。
②洗体
米糠を布袋に入れお湯に揉み出しタオル等を浸し体を洗うとツヤツヤ肌効果が期待出来ます。
③便秘
フライパンで乾煎り、あるいは薄くオイルをひき焦がさない程度に炒ったものをお茶等粉物と一緒に食べるだけで便秘解消効果があります。香ばしい黄な粉って感じの食感です。
これを知ったら活用しない手はないよね。