身近な胡桃に隠されたヒミツの効能 アンチエージング食？！身近な胡桃に隠されたヒミツの効能 アンチエージング食？！ ◆胡桃の効能 黒い実、クルクル回る実から胡桃という名前になったといわれます。 〇胡桃は、血液をキレイにし動脈硬化を防いだり身体に潤いを与え張りのある肌と黒髪を保つ効能があります。昔から脳など若返りの効果もあると言われているほど続けて食べていると効果があるものです。 ◆注意事項 〇栄養価が高いので、１日３個程度でね。
