必見 手術なしでも改善可能な子宮筋腫対策
予防にも活用化
◆子宮筋腫改善足裏マッサージ
女性は右足を先に行い左足を行う手順で各足ステップ毎に１分程度やってみてね。
①右左の足の甲の内側にあるそけい部の子宮の反応区をツボ押し棒で押し更に外側に向けてツボ押し棒で押し流す。
②右左の足の甲側の外側のくるぶし付近の卵巣の反応区ををツボ押し棒で押し更に内側に向けてツボ押し棒で押し流す。
③右左の足裏の踵部分の生殖器の反応区をツボ押し棒で強めに押します。
④右足裏の真ん中辺りの腎臓の反応区と左足裏の真ん中あたりの腎臓と脾臓の反応区をツボ押し棒で強めに押します。
⑤右左の内踝から親指１本前辺りにあるクボミ辺りをツボ押し棒で押します。
◆生活習慣の改善のポイント
次のものを控える食事を行うこと
生物
冷飲食
脂物
甘味
乳製品
酒
高カロリー食材