生きるために欲を欲で制す！

生きるために欲を欲で制す！

　食欲を食べることで満たし続けると体重が増えてストレスが更に溜まるという悪循環を繰り返す人も多いかと思います。

　食欲など欲を制するには、他の欲を満たして制することで悪循環を断ち切れます。

　例えば、他の欲とは睡眠やリラックス法などで代替してみましょうね。

　身体って不思議ですね。