貴女の目の奥の痛みを解剖す －眼精疲労対策－

　　　　　　　　　　　　　　貴女の目の奥の痛みを解剖す
　　　　　　　　　　　　　　　　　－眼精疲労対策－

　目の酷使による眼精疲労が原因で首や肩が凝り固まり血行不良の結果目の奥の痛みを引き起こします。

　また、ひどい場合は、頭痛やドライアイや目の充血の原因にもなります

・おススメ漢方薬：杞菊地黄丸

・眼精疲労の予防法

　３０分〜６０分に一回休憩し目を休ませ目を閉じ目の周りのマッサージや首や肩の回しほぐす

・マッサージ法
　
　入浴後に、マッサージやストレッチで血行の改善。