おならを防ぐ 反射区編

今日のテーマはおならを防ぐ反射区活用法です。

　おならがよくでるのは食べ過ぎ・早食い・消化に悪いものの過食が要因ですので、よく咀嚼するようにすると、おならをかなり解消することができます。

◆おならを防ぐ反射区活用法

　①合谷（左右の手の親指と人差し指の骨が交差した部分のきわ）を親指でぐっと１分程度押す。

　②胃腸の手の反射区は、ひらにありますので手のひらを全体を軽く刺激する。

試してみてね。