今日のテーマは疲労・倦怠感 暑熱傷氣型です。
疲労・倦怠感を原因別に分類すると次の３つになります。
・氣血両虚型
・脾虚湿困型
・暑熱傷氣型
暑熱傷氣型
①メカニズム
暑さや熱の邪気によって特に汗ともに氣が損なわれて起こる。いわゆる夏バテ。
②症状の特徴
呼吸が浅く、言葉に力がない、体が熱く汗が出る、イライラして、喉が渇く、湿度が高かったり、水分を取り過ぎたりすれば、体内に余分な水分が停滞し、体が重くけだるい症状も出る、脈虚数。
③食治原則
熱を冷まし氣も補うような食材を合わせて用いる。湿があれば利湿作用のある食材も用いる。
④食材
清熱解毒作用のある食材：西瓜、緑豆、小豆、緑茶