冷え性 氣滞型

今日のテーマは冷え症 氣滞型です。

　慢性的な冷え症のタイプの主なものは次の3つに分類され共通する症状としては寒がり手足が冷えます。

　陽虚（陽氣不足）型
　血虚（血不足）型
　氣滞（氣の滞り）型

氣滞型

①メカニズム
　氣の流れが悪いために陽氣も滞り身体冷える。

②症状の特徴
　胸や脇が脹って詰まる感じがし、時に痛む。げっぷがでやすい。脈弦

③食治原則
　氣の通りをよくする理氣作用のある食材を摂取する。

④食材
　蕎麦、高きび、なた豆、韮、大蒜、柑橘類、陳皮、仏手柑、ハム