今日のテーマは冷え症 陽虚型です。
慢性的な冷え症のタイプの主なものは次の3つに分類され共通する症状としては寒がり手足が冷えます。
陽虚（陽氣不足）型
血虚（血不足）型
氣滞（氣の滞り）型
陽虚型
①メカニズム
温める作用のある陽氣が不足し身体が冷える。
②症状の特徴
顔色が白っぽい、精神的にも肉体的にも疲れやすい、大便がゆるい、小便の色は透明で量が多い、舌質淡胖大、脈沈遅無力
③食治原則
陽を補う作用のある食材を摂取する。
④食材
韮、胡桃、なた豆、クローブ、乾姜、羊肉、鹿肉、雀肉、田鰻、海老