風邪のひき始め対策

今日のテーマは風邪のひき始め対策です。

風邪をひいたなって思ったら、休息をとり、首まわりや下半身を冷やさないようにケアします。

手の中指のヒラ側の4ヶ所と手のヒラの中央部をそれぞれ20秒以上痛気持ち良い強さで刺激します。順番は問いません。