まずは丸ごと実践 | シンデレラダイエットのよっちゃん オフィシャルブログ
やってもみないで口を開く。

まずは丸ごと素直に実践を繰り返した後に自分流に変化させていく。

やり方の理解でなく内容や理由を理解すれば、自分のものになる。