シワ対策 反射区活用編

《還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して》の第156回目です。

シワ対策  反射区活用編

シワは脾（消化器系）が弱ることにより筋肉が痩せ肌がたるんで生じる。よって食事や感情の乱れによりダメージを受け脾の機能は失調します。

生活習慣

    生冷飲食禁止

    水分補給は１日最大500ml

    胃腸に優しく食材、南瓜、芋類、穀類等

    早寝

長期的にマッサージする反射区

①首部

②胸部 

③腹部